Lyskestrekk
Lyskestrekk kan oppstå som følge av muskel- og seneskader mot en rekke forskjellige muskler i lysken. Den muskelen som oftest er skadet i lysken er m.adductor longus, en lang, trekantformet muskel på innsiden av låret. Denne muskelen har sitt utspring på blygdbenet og fester seg til lårbenet, femur, og gjør det mulig å bevege bena sammen fra side til side.
Skader mot lyskemuskler kan skje når disse musklene blir overstrukket som følge av rask aksellerasjon eller plutselig retningsendring. Symptomer på lyskeskade kan være smerte, hevelse i lysken, tap av styrke. Noen ganger høres en kneppelyd når skaden skjer.
Bekkenløsning – bekkensmerter under graviditet
Smerter som oppstår under svangerskapet, som kommer fra ryggen eller bekkenet, kan oppleves som veldig intense stikkende eller verkende smerter og det vil være ganske skremmende for mange. Disse smertene er ufarlige for deg og for barnet og kan som regel enkelt lindres ved behandling.
Smertene som oppleves ved bekkenløsning kan stort sett deles opp i 2 kategorier:
- Smerter i korsrygg/sete (blir også kalt bekkenlåsning)
- Smerter i symfysen/skambenet (bekkenløsning)
Smerter i korsrygg/setet:
Pga. økt press og belastning på bekkenet, og økt mobilitet i leddbånd kan leddene gnisse mot hverandre. Dette skaper smerte direkte i leddet mellom halebien og bekkenbein. Økte spenninger i gluteusmuskulaturen, på grund av økt mobilitet, kan skape strålende smerter rundt hoftekam og ned i beina. Disse triggerpunktstrålingene oppleves ofte som isjassmerter (også kalt falsk isjas). Muskulær behandling i form av pressur og muskeltøyning vil dempe spenningene. Da leddbåndene som stabiliserer bekkenet er mer mobile under en gaviditet kreves mer støtte fra muskulaturen rundt bekkenet. Stabilitetstrening er derfor en viktig del av behandlingen på slike plager.
Smerter i symfysen (også kalt skambenet):
Smertene vil som regel kunne stråle ned på innsiden av lårene. Smertene forverres ofte ved vanlig gange. Noen får så store smerter at det blir vanskelig å fungere i det daglige. Da er det på tide å oppsøke kyndig hjelp.